Γιατί δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι και πώς να το αντιμετωπίσετε - συμβουλές από ψυχολόγους

Η απροθυμία να φύγει από το σπίτι δεν είναι λόγος ανησυχίας εάν ένα άτομο είναι ικανοποιημένο με αυτή την κατάσταση πραγμάτων. Ωστόσο, όταν μια τέτοια συμπεριφορά προκαλεί έκπληξη και προκαλεί ψυχολογική ταλαιπωρία, αξίζει να πολεμήσετε το «σπίτι» με όλους τους δυνατούς τρόπους.

Ψάξτε για λόγους

Η επιθυμία να καθίσετε μέσα σε τέσσερις τοίχους εμφανίζεται συχνότερα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Απλώς δεν υπάρχει πουθενά να πάτε - Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν όσοι ζουν σε μικρές πόλεις και χωριά. Κάθε μέρα αυτοί οι άνθρωποι αναγκάζονται να ακολουθήσουν την ίδια διαδρομή, να δουν τα ίδια τοπία, συχνά μη ελκυστικά. Δεν έχουν άλλη επιλογή, αφού ο πλησιέστερος κινηματογράφος, ο βοτανικός κήπος και το λούνα παρκ απέχουν αρκετές δεκάδες χιλιόμετρα.
• Όλα γύρω είναι γκρίζα και βαρετά — ορισμένες πόλεις είναι καταθλιπτικές. Κουτιά από γκρίζες τσιμεντένιες πλάκες, έλλειψη πρασίνου και λουλουδιών το καλοκαίρι, μαύροι κορμοί δέντρων το φθινόπωρο και το χειμώνα, χώμα που πιτσιλίζεται κάτω από τις ρόδες των αυτοκινήτων, συννεφιασμένος ουρανός, αιθαλομίχλη και εχθρικά πρόσωπα των γύρω ανθρώπων - για να μην δουν αυτό, οι άνθρωποι προτιμούν να είναι εκεί όπου νιώθουν άνετα, δηλαδή στο διαμέρισμά τους.
• Δεν μπορείτε να δημιουργήσετε τον δικό σας κοινωνικό κύκλο — μπορείτε να πάτε κάπου μόνοι σας, αλλά δεν είναι τόσο διασκεδαστικό όσο με μια ομάδα. Ωστόσο, η εύρεση φίλων με παρόμοιες προτεραιότητες στη ζωή δεν είναι εύκολη, ειδικά εάν τα ενδιαφέροντα ενός ατόμου υπερβαίνουν τα όρια που δέχεται η κοινωνία: καθημερινή ζωή, οικογένεια, εργασία.Όποιος προτιμά μια έκθεση μεσαιωνικών κοστουμιών από το να κάθεται σε ένα μπαρ, δεν έχει πολλές ευκαιρίες να συναντήσει ομοϊδεάτες.
• Η κούραση έχει συσσωρευτεί - ένα άτομο που εμπλέκεται σε έναν συνεχή αγώνα για καριέρα, που αναγκάζεται να ασχολείται καθημερινά με τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού και που δεν έχει σχεδόν καθόλου χρόνο για ξεκούραση, θα επιλέγει πάντα την ευκαιρία να μείνει στο σπίτι αντί να περπατά σε εμπορικά κέντρα και λεωφόρους.



• Υπήρχε απογοήτευση στους ανθρώπους - συνήθως ο λόγος για αυτό είναι η προδοσία της οικογένειας, των φίλων και των συναδέλφων. Οι άνθρωποι γύρω μας, μερικές φορές χωρίς να το έχουν νόημα, μας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Ωστόσο, μερικές φορές το κάνουν σκόπιμα, αλλά το αποτέλεσμα είναι πάντα το ίδιο - κατάθλιψη και απροθυμία να εγκαταλείψουν το σπίτι τους.
• Ένα άτομο δεν χρειάζεται επαφή με τον έξω κόσμο - Τον τελευταίο καιρό αυτός ο λόγος γίνεται όλο και πιο επίκαιρος. Με την έλευση του Διαδικτύου, μπορείτε να ικανοποιήσετε την ανάγκη σας για επικοινωνία σε δωμάτια συνομιλίας και φόρουμ. μιλήστε με φίλους μέσω messenger. Είναι πιο εύκολο από ποτέ να παρατηρείς τη ζωή άλλων ανθρώπων στο YouT. Και η παράδοση ειδών παντοπωλείου, νερού, έτοιμων φαγητών και άλλων αγαθών αφαιρεί την ανάγκη να βγεις για ψώνια από τη λίστα.

Αξίζει να αναφέρουμε το γεγονός ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του χαρακτήρα. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς θορυβώδη πάρτι και συνεχείς συζητήσεις με φίλους, ενώ άλλοι χρειάζονται μια σχέση με τους γονείς τους και άλλους σημαντικούς. Οι εκπρόσωποι του δεύτερου τύπου προτιμούν να μείνουν στο σπίτι και να διαβάσουν ένα βιβλίο παρά να συμφωνήσουν να πάνε σε μια συναυλία - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Επιπλέον, με την ηλικία, οι προτιμήσεις μπορούν να αλλάξουν, καθώς και η κοσμοθεωρία.

Λύση

Αν κάποιος θέλει να περάσει περισσότερο χρόνο έξω από το σπίτι, αλλά για ψυχολογικούς λόγους δεν μπορεί να το αντέξει οικονομικά, θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό. Οι κάτοικοι μικρών πόλεων, όπου είναι σχεδόν αδύνατο να βρουν έναν εξειδικευμένο ψυχαναλυτή, μπορούν να εγγραφούν για μια διαδικτυακή διαβούλευση.

Εάν η «αναζήτηση ψυχής» απέφερε αποτελέσματα και το άτομο καταφέρει να καταλάβει τι τον κρατά στην πατρίδα του, μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνος του.

Τι ακριβώς πρέπει να γίνει εξαρτάται από τον λόγο της έλλειψης στέγης:

• Εάν δεν σας αρέσει η πραγματικότητα γύρω σας, σε αυτήν την περίπτωση είναι καιρός να ενεργήσετε αποφασιστικά. Και η καλύτερη επιλογή θα ήταν να μετακομίσετε σε άλλη πόλη. Συχνά τέτοιες αλλαγές φαίνονται τρομακτικές. Δεν θέλω να φύγω από την απατηλή ζώνη άνεσής μου, να αναζητήσω εργασία και στέγαση, να γνωρίσω νέους ανθρώπους και να προσαρμοστώ σε διαφορετικές συνθήκες. Αλλά στην πραγματικότητα, μια τέτοια ανακίνηση αποδεικνύεται πολύ χρήσιμη - ένα άτομο τελικά βιώνει ευχαρίστηση στη ζωή και βγαίνει από τον ατελείωτο ιστό των καταθλιπτικών καταστάσεων.



• Προβλήματα επικοινωνίας - μπορούν να λυθούν μόνο με την εύρεση της κατάλληλης εταιρείας. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν άνθρωποι σε μια συγκεκριμένη πόλη που να μοιράζονται τα ενδιαφέροντά σας, τίποτα δεν σας εμποδίζει να τους αναζητήσετε σε άλλα μέρη της χώρας και ακόμη και στον πλανήτη. Θα είναι πιο εύκολο για όσους έχουν κάποιο είδος χόμπι - σπουδάζουν ξένες γλώσσες, γλυπτά από πολυμερή πηλό, φτιάχνουν κοστούμια για παιχνίδια ρόλων, ενδιαφέρονται για αναρρίχηση, αεροπορία ή θαλάσσια σπορ, εκτρέφουν εξωτικά φίδια και σαύρες. Πρώτον, υπάρχουν εξειδικευμένα φόρουμ "για χόμπι" - όλοι θα σας καταλάβουν εκεί και σίγουρα κανείς δεν θα σας κρίνει. Και δεύτερον, γίνονται συνεχώς συναντήσεις και συνέδρια όπου μπορείτε να επικοινωνείτε ζωντανά με ομοϊδεάτες.



• Εάν ο λόγος για όλα είναι η κούραση και η απογοήτευση, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε - για παράδειγμα, κάντε διακοπές.

Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσετε μια λύση μόνο εάν ο ίδιος βλέπετε ένα πρόβλημα στη ζωή του σπιτιού σας. Οι άνθρωποι γύρω σας που υπαινίσσονται ή λένε ευθέως ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς μπορεί να επιδιώκουν τους δικούς τους στόχους, επομένως η γνώμη τους δεν πρέπει να είναι ο λόγος για αλλαγές στη ζωή. Εάν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο - θα δώσει μια ρεαλιστική αξιολόγηση της κατάστασης.